Quante volte forse si è tentato di smettere di fumare?

Posted by Articles Italy | Posted in Health | Posted on 03-06-2011-05-2008

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Quante volte forse si è tentato di smettere di fumare?

Questo articolo non è certo quanto riguarda l’utilizzo morale altura insieme a parlare di cose importanti per smettere di fumare sigarette. E ‘davvero un semplice articolo con quello che ha lavorato personalmente: l’uomo di 47 anno vecchio che fumavano per più di 3 decenni così come finì su 58 tabacco ogni giorno. Il mio coniuge e mi sa che sono facilmente in grado di farlo allora forse questa informazione aiuterà le persone a prendere in considerazione in modo significativo stopping.How spesso forse si è tentato di smettere di fumare? Nel caso in cui si sono qualcosa come me chiunque uscire, (per il momento), quando hai visto una cosa per il televisore, di un amico c’era un Stoke, che era stato meno di risorse o anche … troverete mille logica che sta dietro perché la gente di smettere di cercare e poi iniziare di nuovo quando l’iniziale “paura” ha indossato out.As ho detto, era stato il fumo di sigaretta fuma 62 al giorno insieme è stato davvero bene e anche passionate.You ‘ ho notato che ogni persona che si verificano con chiunque per quanto riguarda per voi di smettere di fumare. Generalmente il peggior tipo di persone sono chi ha rinunciato a usare il tabacco da soli e hanno intrapreso una campagna di privati, (anche se si trova a volte molto di più come una vendetta), per eliminare ogni traccia precedente associati al fumo sul globe.We completa di approvare un approccio molto più motivato a prevenire il fumo di sigaretta. L’unico vero aspetto essenziale nell’ambito del corso completo di azione è fondamentalmente che you.It non è assolutamente relativa …** esecuzione di ciò che una persona Notifica la di completare impresa .** esattamente ciò che hanno completato a smettere di fumare .** esperienza difficile così come colpevole all-around individui che tendono a non fumare cigarettes.Just quando era il momento giusto smettere di fumare? La ragione principale per cui gli uomini e le donne smettere di fumare e quindi avviare di nuovo è semplicemente dato che loro non erano disposti a visita a quel period.I capito le cose per mezzo di circa 3-4 mesi prima di mio marito e io, infine, richiesto anche il grande passo e comunque consigliato qualcuno che è stato solo un primo passo mi sono trovato per smettere di fumare e potrei andare solo uno giornata in una occasione: ho scoperto questo specifico ha la pressione su di me per garantire che facilmente si inizia a fumare ancora di più, vorrei certamente non sembrare un “fallimento” Ricordati che il fumo di sigaretta è un’abitudine molto attuale.. Essa richiede soprattutto della tua vita. E ‘probabile si scopre che qualsiasi cosa si decida e che ruota attorno a se si può avere l’uso successivo la sigaretta elettronica. Se sia o non funziona in ufficio, all’interno del giardino o anche quello che mai … la mente è di solito considerato che termina quello che si sta facendo per visitare questo ti permetterà di fumare non è responsabile cigarettes.Do senso su di esso … come ho detto si tratta di un craving.Just abbastanza genuino come una grande parte, (almeno nel Regno Unito), ci sono molti più medici, più che metterà in scena vuota di solito trattare una persona con una malattia del tabacco legati uno efficianado.I fumatori avanzata ‘m questi sono malato e stanco. Molto meglio mettere in relazione una persona relativi alla consulenza, (che lavora seriamente anche con il mio scetticismo primaria per quanto riguarda sempre ficcare il naso a qualcuno nel mio comportamento!). Il nostro consulente, Doreen, continua ad essere meravigliosa, la frase di procedere. Ridotto cruciale, non ficcare il naso, no strategie di sorpresa, assolutamente non parla … semplicemente un discorso molto laid-back circa il modo migliore sarà in grado di fermare smoking.Doreen noi posti in zone così come mi ha riempito con una piccola palla quando penso a come, (un nuovo inalatore di nicotina essere elegante), e anche certo a me stesso che in nessun momento sarebbe sicuramente questo tipo di essere sempre tutto d’un tratto rimosso dopo un paio di mesi così come nessun importo what.A materia disciplinata del fumo direttamente nel tuo corpo per tenere fuori i desideri particolari non è assolutamente semplice no lesione in alcun modo. Il rischio reale è dal fumo di sigarette a partire polmoni. Non sono certo sufficienti per il specializzati below tuttavia, se il fumo causa la particolare abitudine e si può avere tanto che può essere come si desidera a condizione che dovrebbe essere, sotto forma di sezioni così come ciò che mai, non è niente ma rapporti di buon people.I non affermo che non otterrete voglie non appena si ha intenzione di smettere di fumare se la sollecita nel mio caso finì in genere connessi con particolari abitudini. Per esempio io personalmente affiliato uso di tabacco insieme con Java. Una tazza di java forte dolce con 5 o 6 sigarette erano state nirvana genuina. Il mio compagno e ho anche adesso passare in su che in questo momento di dire la verità, ma mio compagno e ho generalmente consumano tè se davvero possiedo un java È il mio lavoro per avere avuto il mio personale piccolo pesce palla per ottenere un blast.Keep veloce a mente che il desiderio di fumare solo è mantenuto uno minuti circa. Quando si può pensare a qualcosa di diverso per alcune unità, (mi rendo conto che può essere più facile in teoria), anche se la voglia svanirà entirely.Although studiando la rete per le specifiche molti prima di scrivere questo write-up mia moglie ed io siamo cresciuti per essere così avvilito relativo alla “consulenza” dal tuo professionisti quindi chiamato ho preso una decisione di sedersi semplicemente verso il basso e anche comporre senso io quando provenienti da un view.One privato di frammenti di diversi settori con l’assistenza “esperto” sarebbe stato a venire con un ” Stop Contratto fumo di sigaretta “e anche la tua famiglia e gli amici questo indicatore. Dopo tutto, consegnare un certo allentamento vuoi … Via l’aggiunta di un ceppo in un individuo che cerca di smettere di fumare, non so cosa is.An gioiello specialistiche supplementari sarebbe stata quella di gesso Assolutamente no indicazioni fumo di sigaretta in tutta la residenza insieme a tutto tondo il vostro ambiente di lavoro. Grande se si desidera una indicazione costante su smoking.The intero concetto dovrebbe essere quello di delicatezza, è probabile che momento, allontanarsi dalle pratiche con i pensieri associati all’uso di coniuge tobacco.My e io senza dubbio un’esperienza molto meglio di pertinenza di smettere di fumare . A parte l’enorme quantità di denaro che mi salva, le nostre gambe non sono usurati tutto il tempo e ho anche di solito hanno un vitality.To sovrabbondanza riassumere io personalmente affermare che con la vostra missione per smettere di fumare assicurarsi che sia quello che ti serve in un dato momento che è buono per you.Proceed e prestare attenzione a un medico esperto di toccare su di voi per un consigliere prima di arrendersi. Siate onesti durante l’utilizzo di consigliere … Se il fumo di tabacco 70 ogni giorno, dopo che dicono una luce persona su ottanta fuma al giorno. E ‘self frustate per esprimere voi solo fumo Dieci così come 30 o forse “su un gruppo nuovo giorno”. Se ti senti l’occasione è opportuno smettere di fumare dopo che farlo anche se non davanti. Non permettete a nessuno di forza di un individuo in preventing.The 10 buoni motivi per smettere di fumare adesso

Perché smettere di fumare? Ci sono un sacco di ragioni per smettere di fumare, alcuni più personali di altri. Quello che abbiamo qui sono 10 i fatti che si applicano a tutti coloro che fuma. Questi sono 10 principali problemi di salute e ogni volta si prende un soffio, si aumenta il rischio di sviluppare uno di loro. Attenzione: Alcuni di questi sono spaventosi. Se davvero non si vuole smettere, allora non read.Lung CancerAlmost tutti i casi di cancro al polmone nel mondo, il 90% secondo recenti ricerche, è causato dal fumo di sigaretta. Sia la vittima fumato o era costantemente esposto a smoke.This di seconda mano deve essere in cima alla vostra lista di ragioni per smettere di fumare, perché il tasso di sopravvivenza a 5 anni per persone con diagnosi di cancro al polmone è il più basso dell’1%. Anche nella migliore delle ipotesi, il tasso di sopravvivenza non è al di sopra del 67%. In altre parole, la maggior parte delle persone che si ammalano di cancro al polmone die.So, perché smettere di fumare? Potete pensare che perché si fuma oggi, hai già fatto danni irreversibili, ma il rischio di sviluppare il cancro ai polmoni scende progressivamente per ogni anno che non fumo. Dopo 15 anni di non fumare, il rischio non è maggiore di quella di una persona che non ha mai smoked.Other Tipi di CancerOne delle ragioni che i fumatori hanno più probabilità di sviluppare e morire di cancro ai polmoni è che la nicotina sopprime i meccanismi del sistema immunitario che normalmente impediscono la crescita di tumori cancerosi. Così, i fumatori e coloro che utilizzano altre forme di tabacco sono più probabilità di sviluppare tumori di tutti i tipi di una persona che non fa uso di enfisema tobacco.EmphysemaIn, i polmoni sono danneggiati al punto che non sono più elastici. Diventa difficile espirare. Esso è accompagnato da affanno e mancanza di respiro, ed è irreversibile. Anche se è stato detto o credi che si sono nei primi stadi di questa malattia, è ancora uno dei motivi più importanti per smettere di fumare, perché quando le persone con enfisema smettere di fumare ed evitare l’esposizione al fumo di sigaretta, la progressione della malattia rallenta dramatically.Heart DiseaseWhy smettere di fumare? Fumare porta al ridotto flusso di sangue nelle arterie. Alla fine, questo può portare a un attacco di cuore. Dopo 1 anno di non fumare, il rischio di sviluppare malattie cardiache è ridotto di oltre nicotina half.High PressureThe sangue e altre sostanze chimiche presenti nel fumo di sigaretta aumenta la pressione arteriosa. Nel corso del tempo questo può danneggiare le arterie grandi e piccoli vasi sanguigni. Alla fine, questo può portare a uno degli altri motivi per smettere di fumare … StrokeUncontrolled alta pressione sanguigna è uno dei fattori di rischio per l’ictus. Il numero quattro è il fumo di sigaretta. Numero due è la malattia di cuore, che può essere causata dal fumo di sigaretta. Perché smettere di fumare? Dopo solo pochi giorni di non fumare, la pressione del sangue sarà più basso, riducendo il rischio di avere un ictus improvviso che può finire la tua vita o causare damage.BlindnessThis cerebrali permanenti è probabilmente una delle ragioni per smettere di fumare che non avete mai sentito di. Non si vede questo avviso su un pacchetto di sigarette, ma tre studi separati venuti tutti alla stessa conclusione. I fumatori sono quattro volte più probabilità di diventare cieco a causa della degenerazione maculare correlata all’età di degenerazione non smokers.Macular è una grave e progressiva <-! Nextpage -> condizione in cui si perde la visione centrale. Si tratta di una delle più comuni cause di cecità negli anziani. Perché smettere di fumare? Gli ex fumatori, coloro che hanno smesso, hanno solo un rischio leggermente maggiore rispetto a quelli che non hanno mai smoked.Alzheimer ‘s diseaseThe tasso di declino mentale è cinque volte più veloce nei fumatori rispetto ai non fumatori. Se avete una storia familiare di malattia di Alzheimer o altre condizioni neurologiche, questo dovrebbe essere uno dei vostri principali motivi per smettere di fumare adesso, a meno che, si vuole essere un peso per la famiglia o semplicemente dimenticare them.Lupus, artrite reumatoide e altre Auto- DiseasesLupus immune è una malattia cronica che provoca dolore e infiammazione. Alla fine ci possono essere danni ai tessuti in tutto il corpo. Perché smettere di fumare? Ai fumatori hanno un rischio maggiore per lo sviluppo di lupus, ma per coloro che hanno smesso, non vi è un aumento risk.Rheumatoid artrite è una malattia cronica e invalidante a volte caratterizzata da dolore, gonfiore delle articolazioni. Gli scienziati hanno identificato alcuni fattori di rischio genetici per lo sviluppo di artrite reumatoide. I fumatori con uno di questi fattori di rischio genetici sono 16 volte più probabilità di avere arthritis.Lupus reumatoide e artrite reumatoide sono classificate come malattie auto-immuni. Perché la nicotina altera il corretto funzionamento del sistema immunitario, il fumo di sigaretta può aumentare il rischio di sviluppare uno di questi malattie auto-immuni. Gli studi relativi a tali fatti sono stati pubblicati recentemente sul Journal of Arthritis and Rheumatism.

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